Консультирование в периоды жизненных перемен
Когда прежнее больше не подходит, а новое ещё не появилось — именно сейчас подходящий момент.
Меня зовут Ирина Шеффнер. Я сопровождаю Вас на этапах жизненных перемен — спокойно, ясно, без шаблонных решений, а с индивидуальным ответом на Ваш запрос.
Вы сейчас находитесь в подобном этапе?
- Ваша работа больше не приносит удовлетворения, но Вы ещё не знаете, что должно прийти ей на смену.
- Отношения завершились, и Вы ищете ориентиры в жизни, которая внезапно стала другой.
- Важный этап позади — декрет, переезд, утрата — и Вы не можете вновь обрести внутреннюю опору.
- Вы чувствуете, что перемены необходимы, но неопределённость скорее сковывает, чем движет вперёд.
Переходные периоды — это не слабость, а естественная часть жизни. Но иногда нужна поддержка, чтобы прожить их осознанно, а не просто «пережить».
Переходные этапы — это время наиболее глубокого познания себя.
Смена работы или профессии, завершение отношений, переезд или начало новой жизненной главы неизбежно связаны с внутренней неуверенностью.
В рамках консультации я создаю для Вас пространство, где Вы можете структурировать свои переживания и лучше понять себя.
Когда становится ясно, что именно Вами движет, появляется возможность делать осознанные шаги — спокойно, без перегрузки и без решений, принятых в состоянии внутренней неопределённости.
Преимущества консультирования в периоды перемен
- Вы получаете пространство для осмысленного проживания изменений, а не просто терпите их.
- Вы понимаете, какие внутренние модели активируются в этот период.
- Вы обретаете ясность в том, что действительно важно для Вас — вне ожиданий окружающих.
- Вы принимаете решения из состояния внутреннего спокойствия, а не из страха или давления.
- Вы входите в новый жизненный этап с большей уверенностью и пониманием себя.
Особенности моей работы
- Я сопровождаю Вас без давления времени и ожиданий, что Вы уже должны знать, куда двигаться.
- Я помогаю выдерживать неопределённость и при этом сохранять способность действовать.
- Я работаю в диалогическом и аналитическом формате — мы вместе смотрим на то, что скрыто под поверхностью.
- Я поддерживаю Вас бережно и в Вашем темпе, в том числе при работе со сложными чувствами.
Моё предложение
Консультирование в периоды перемен предназначено для взрослых, находящихся в фазе изменений.
Встречи проходят онлайн — конфиденциально и в формате, который подходит именно Вам.
Как проходит консультирование
Бесплатная первичная консультация
В короткой предварительной встрече Вы описываете свою ситуацию, и мы вместе определяем, подходит ли Вам мой формат сопровождения.
Определение текущей точки
На первой сессии мы смотрим:
где Вы находитесь сейчас, что изменилось и что Вас внутренне занимает.
Консультационные встречи
Сессии (по 50 минут) посвящены Вашим темам — в диалоге, аналитически и в Вашем темпе.
Я задаю вопросы, отражаю взаимосвязи и помогаю Вам прийти к ясности.
Как часто будут проходить встречи, Вы определяете сами — в зависимости от потребностей и интенсивности периода перемен.
Новая внутренняя опора
Шаг за шагом Вы возвращаетесь к себе и к ощущению устойчивости и ясности.
Стоимость — 70 € за сессию (50 минут).
Первичная консультация — бесплатная.
Расходы не покрываются медицинской страховкой.
Вам понадобится только спокойное место и интернет-соединение. Всё остальное мы обсудим на первой встрече.
Консультирование подойдёт Вам, даже если…
… Вы ещё не знаете, в каком направлении двигаться. Именно для этого и создаётся пространство.
… Вы сомневаетесь, подходит ли Вам консультация. Это мы выясним на первой встрече.
… Вам кажется, что Вы должны справиться самостоятельно. Сопровождение — не признак слабости.
… Вы чувствуете себя перегруженными. Даже маленькие шаги приводят к изменениям.
… перемены произошли уже некоторое время назад. Отложенная переработка — это нормально.
… Вы боитесь того, что меняется. На эти чувства мы можем посмотреть вместе.
Хотите и дальше ждать, пока всё решится само —
или получить поддержку, которая поможет Вам осознанно пройти этот переход?
Запишитесь на бесплатную первичную консультацию, и мы вместе посмотрим, каким образом я могу Вас сопровождать.
Часто задаваемые вопросы
Какие переходные периоды имеются в виду?
Профессиональная переориентация, расставание, переезд, утрата, родительство, выход на пенсию — любой этап, в котором жизнь существенно меняется и Вы ищете ориентиры.
Сколько длится сопровождение?
Это полностью зависит от Вашей ситуации.
Кому-то достаточно 3–5 встреч, другим требуется сопровождение в течение нескольких месяцев. Жёстких рамок нет.
Это коучинг?
Нет. Я не работаю с целями и стратегиями.
Моя задача — помочь Вам понять переходный этап: что он в Вас запускает и какой опыт Вы можете из него вынести.
Сколько стоит консультация?
90 € за сессию (50 минут).
Первичная консультация — бесплатная.
Расходы не покрываются медицинской страховкой.
Когда подходящий момент обратиться?
Как только Вы замечаете, что переходный этап вызывает напряжение, перегрузку или ощущение тупика. Чем раньше начинается работа, тем легче прожить этот процесс осознанно.
Эффективен ли онлайн-формат?
Да. Все встречи проходят по видеосвязи.
Вам нужно только спокойное место и стабильный интернет.
Всё ли конфиденциально?
Да. Всё обсуждаемое остаётся строго между нами. Я соблюдаю профессиональную тайну.
Нужно ли готовиться?
Нет. Приходите такими, какие Вы есть.
Нет домашних заданий и давления результата.